كل عام وأنتم بخير

بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك

يسرنا أن نهنئ الأمة الاسلامية والعالم العربي

أعادة الله علينا باليمن والمسرات

وكل عام وأنتم وأمتنا الاسلامية بخير

7irtny1289859537_207

أسرة مدونة لتكون صحتك أفضل

الجوافة تحتوى على فيتامين سى بنسبة أكبر من البرتقال

الجوافة أكد الدكتور هانى كمال أستاذ التغذية، أن ثمرة الجوافة تعتبر من أكثر الفواكه التى يستفيد منها جسم الإنسان، لأنها تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات، خاصة فيتامين سى، الذى يزيد من مناعة الجسم ضد الإصابة بأمراض الأنفلونزا.

كما أن الجوافة تحتوى على كميات مناسبة من الأملاح المعدنية كالفسفور والكالسيوم والحديد.

وأضاف كمال أن الجوافة تمتاز باحتوائها على مادة الليكوبين، وهى مادة مضادة للأمراض السرطانية، كما أنها تساعد المعدة فى أداء وظيفتها دون التعرض لأمراض سوء الهضم، وتحتوى الجوافة أيضا على الألياف الطبيعية التى تساعد فى علاج أمراض السمنة.

المصدر