التدخين يسبب ارتفاع ضغط الدم

توصل بحث بريطاني جديد إلى أن الابتعاد عن التدخين وممارسة الرياضة المنظمة وإتباع الحمية الصحيحة هي أفضل الوسائل لعلاج ضغط الدم . وقد أشار البحث إلى أن نسب الارتفاع بضغط الدم في الغالب ترتفع بالدول الغربية أكثر من الدول

أطعمة يمنع تناولها لمريض القولون

بعض الأطعمة التي تتناولها قد لا تسبب لك تهيج القولون بشكل مباشر، ولكنه قد يسبب لك ايا من أعراض هذا المرض، وقد تشعر بعدم الراحة والقليل من الآلام وبالتالي فإنه من المهم جدا بالنسبة لك معرفة الأطعمة التي تسبب تهيج القولون والوجبات الغذائية التي قد تؤثر عليك بشكل مباشر أو غير مباشر.

ما هي مهيجات القولون العصبي؟

متلازمة القولون العصبي تصيب تقريبا 25% من الناس في أوربا والعالم العربي والكثير من الناس يشتكي من تهيج القولون العصبي ، ثلاثة أرباع المصابين به هم من فئة النساء، وهو مرض يصعب علاجه إلا بمعرفة الأسباب التي تهيج القولون وأليكم بعض المهيجات التي ينبغي تجنبها نهائيا للحد من أعراض هذا المرض

الوقاية من خطر البكتيريا اي كولاي

إي كولاي هي نوع من البكتيريا  تعيش في أمعاء الإنسان والحيوان، قد تكون غير مؤذية، ولكن يمكن لبعض سلالات هذه البكتيريا أن تنتج نوع من السموم  تسبب مرضاً مميتاً بين البشر، وعادة يصاب الناس بهذه البكتيريا بعد تناول اللحوم الغير مطهوة، أو أكل الخضروات المزروعة في الأراضي الملوثة.

نصيحة للتخلص من الكرش

التخلص من الكرش قد تكون رغبة الكثيرين من الناس ، والبعض الاخر قد لا يكون لديه وزن زائد أو أن الزيادة في الوزن ليست كبيره جدا، ولكن تجد أنه يعاني من بروز البطن وانتفاخ الكرش.
المشكلة لها أسباب مختلفة نستعرض منها ما يلي:

عمليات تخفيف الوزن

نظرا للتزايد عدد المصابين بالسمنة من الرجال والنساء ، ووصول بعض المصابين إلى أوزان مرتفعة جدا، وخصوصا في دول الخليج والبلاد العربية، فلقد تخطى عدد المصابين بهذا المرض بالعالم ال40% من سكان الأرض ، وتخمن الأرقام الغير رسمية بالدول العربية وقوعها بحدود هذه النسبة المئوية بل تجاوزتها في بعض المناطق كمنطقة الخليج العربي. لذلك تعددت طرق العلاج من داء السمنة نظرا لخطورة الأمر